Cykliczne zajęcia z jogi w Wymiennikowni

Praktyka jest skierowana do osób, które poszukują rozluźnienia oraz chcą popracować ze swoim ciałem poprzez uważny ruch. Na zajęciach nauczycie się zarówno technik oddechowych, medytacyjnych jak i ruchowych, które są skutecznymi narzędziami do pracy z napięciami w ciele, stresem oraz przewlekłym zmęczeniem. Praktykując regularnie, szybko zauważycie wzrost elastyczności, mobilności i koordynacji ruchowej, jak również odczujecie większą koncentrację oraz spokój - nie tylko na macie od jogi a przede wszystkim poza matą. Zajęcia są prowadzone na poziomie ogólnym, dostosowanym do indywidualnych potrzeb. Prowadząca: Martyna Kuczyńska– certyfikowana nauczycielka Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, Yin Jogi oraz medytacji i praktyk oddechowych. 🌸Gdzie? Wymiennikownia ul. Kartuska 20B Gdynia 🌸 Kiedy? każda środa 19:00-20:00 🌸 Dla kogo? Dla wszystkich w wieku 13-35 lat 🌸 Na zajęcia nie obowiązują zapisy. Przyjść do nas z własną matą lub skorzystaj z tych, które mamy na miejscu. Wstęp wolny!