Grupa wsparcia "Jak być w kontakcie ze swoim ciałem i zarządzać emocjami"

Zapraszamy na cykl spotkań łączących aktywność fizyczną i wsparcie psychologiczne w plenerze w malowniczym Parku Staromiejskim (Park Mikołaja Kopernika). Podczas spotkań postaramy się poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia zwiększyć swoją siłę, elastyczność i wytrzymałość - a tym samym nabrać pewności siebie, by podejmować jak najlepsze decyzje i radzić sobie z bardziej skomplikowanymi zadaniami. Ćwiczenia mogą pomóc, minimalizować wpływ stresu na organizm i pozwolić żyć bardziej satysfakcjonująco i z sukcesami. Proponowana przez nas aktywność fizyczna opiera się na nordic walking, który jest przystępną i fizjologiczną formą aktywności. Dzięki wsparciu obecnej na spotkaniach psycholog otrzymasz porady jak unormować swój stan emocjonalny i zarządzać emocjami. Nasze zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną trenerkę i psycholożkę, które pomogą Ci znaleźć konkretne zalecenia i praktyki, stworzą bezpieczną przestrzeń do restartu i normalizacji Twojego stanu. Program RESPONSE w Miejscu Otwartym. Centrum Integracji Międzykulturowej przy ul. Braniborskiej 40 we Wrocławiu Fundacja Kalejdoskop Kultur realizuje w partnerstwie ze Stowarzyszeniem Nomada, Stowarzyszeniem Edukacji Krytycznej w ramach projektu Ochrona osób przymusowo przesiedlonych poprzez centra komunalne w Polsce/Protection of forcibly displaced persons through community centres in Poland finansowanego przez UNHCR poprzez Danish Refugee Council (DRC) w ramach umowy DRC-POL-2023-004.